生酮饮食减肥适合儿童青少年吗？

生酮饮食减肥适合儿童青少年吗？

生酮饮食是低碳水化合物饮食（LCDs）的极特殊类型。

一般的LCDs饮食方案，要求碳水化合物供能比≤ 40%，脂肪供能比≥ 30%即可，而生酮饮食一般要求碳水化合物供能比≤ 10%。

虽然早期生酮饮食被用于儿童癫痫的干预，但不推荐儿童和青少年以减重为目的执行长期生酮饮食。

可在临床营养师严格指导下短期进行，应定期检测血清微量营养素水平，适当补充膳食纤维和微量营养素。（证据等级C，弱推荐 ；同意比例92.0%）

Ornstein等使用不限能量的低碳水饮食对12～22岁女性进行干预，发现干预12周后受试者体重和BMI均显著降低，腰围显著缩小。

Goss等对32例9～17岁的儿童进行为期8周的低碳水饮食干预，发现胰岛素抵抗指数、内脏脂肪含量、体脂含量较干预前均显著降低。

因为低碳水饮食对食物选择具有局限性，水果和蔬菜的摄入量远低于肉类和脂肪的摄入量，所以，膳食纤维、钙、镁、锌、铁的摄入量可能低于推荐摄入量。

所以，使用生酮饮食应当适当补充营养素补充剂，尽可能避免微量营养素摄入不足。

以上内容不用于治疗、诊断、治愈或预防任何疾病，仅供教育学习之用。 如果您对健康状况有任何疑问，在进行任何饮食、运动或其他健康相关计划之前，请务必咨询您的医生或营养师或其他相关专业人员。